Cuantas veces hemos intentado bajar de peso? Y tambien de manera repetida hemos bajado y subido de peso, causandonos con esto frustracion y enojo. Existira una forma segura y sencilla de bajar de peso y para siempre???…..en todo este correr buscando metodos he descubierto alguna cosas que quiero ahora compartir:
1-Hemos creado una imagen gorda en nuestra mente de nosotros mismos y nos aferramos a ella, esto nos impide bajar de peso. Nuestra mente obedece y “crea” lo que pensamos. Nuestra mente es muy poderosa, sabe obedecernos, y es la encargada de hacer realidad nuestras ideas. Podemos combrobar haciendonos una pregunta, la siguiente:
Como soy ahora, como me siento?…como todos imaginan, la respuesta es GORDA!!!!…entonces esa imagen es trasladada a la realiidad. Por medio de que? Claro por medio de comer, comer y comer. Al fin al cabo no es tan dificil cuplir esa orden. Tambien la mente puede ordenar tener un metabolismo lento, ya que todas las hormonas que nos hacen lentas o rapidas de metabolismo o nos dan y quitan el deseo de comer vienen del cerebro (tálamo, hipotalamo, hipofisis, glandulas suprarrenales y gonadas) esto es una cascada. Entonces, si queremos bajar de peso, el primer paso es cambiar nuestra imagen mental de nosotros mismos. Y como hacemos eso???? bien escribire sobre eso pronto, nos vemos en unos dias y espero que podamos ayudarnos mutuamente